Pour éviter de broyer du noir, bonne nouvelle, on peut déjà changer certaines habitudes dans son quotidien..! 😉 

Et mettre en place de nouvelles habitudes, qui prendront soin de nous 😉.

En voici tout un panel dans lequel plusieurs vous aideront au quotidien.
Prêt pour changer de vie ? C'est parti : 

Pas toujours facile de se sentir "au top"...

Certaines habitudes, si on les applique, sont un vrai support quotidien au mieux être.
Parmi ces 15 points, choisissez ceux que vous aurez le plus de facilité à mettre en oeuvre, 
puis, chaque jour, essayez d'en intégrer un autre..

Si vous optez pour un changement radical de votre vie, 
sachez qu'en appliquant ces points pendant 3 semaines, même si ce n'est pas facile au début,
votre inconscient se reprogrammera sur ces nouvelles habitudes,
et les appliquer ensuite sera beaucoup plus facile !

C'est comme un entrainement, une rééducation.

1. Éteindre la télé. ne l'allumer que pour des émissions positives, ou joyeuses !
   en effet, la télé regorge d'informations négatives, violentes, choquantes..
   tout ce que l'inconscient ingurgite,
   et que notre corps vit par procuration.. Malheuresuement, cette surdose négative crée un fort
   stress malsain pour lôrganisme, pour votre moral, et meme pour votre santé !
   Offrez des "nourritures" meilleures, ou à minima neutres à votre corps !  ;)
   Appuyez sur OFF ! Et préférez ceci : aller voir vos amis, faire un tour à l'air pur, marcher un peu,
   ou lire un bon livre (positif !)

2. Écouter des musiques douces positives, réconfortantes, ou joyeuses, boostantes 🎶

3. Manger des aliments bons au goût , et qui sont sains pour le corps !
    par exemple, de mai à septembre, mangez des salades composées tous les jours,
    un vrai concentré de vitamines, qui vous aidera, et savoureux en plus.. ;)

4. Aller voir sur internet des sujets qui font plaisir uniquement ! 🤩

5. Planifier chaque jour au moins 3 activités agréables pour soi (juste selon soi-même 🥰)

6. Se faire un masque du visage et un rinçage avec serviette chaude. 🥰

7. Boire des tisanes douces et fruitées, des soupes avec du fromage dedans.. Un demi verre de vin (c'est tout !!! Et savourer ses rondeurs a chaque lichette)

8. Mettre des vêtements confortables qui n'astreignent pas le corps 🌸

9. Se faire beau.belle : soin cheveux, habits sympas, comme si tu sortais 🤗

10. Manger des vitamines, prébiotiques, et probiotiques. Et avant tout ! des fruits et légumes frais ! 🍎 (super efficace)

11. Stopper : les sucres et sucreries industriel.le.s, contrairement à ce qu'on croit, ça fait chuter le moral... Stopper aussi les laitages de vache (il vaut mieux le lait de brebis 👍) , les farines blanches (pain blanc, pâtes blanche) c'est mieux en complet.

12. Et dans sa tête : 🌬chaque pensée négative : la laisser s'envoler avec le vent, et la remplacer immédiatement par une pensée positive.☀️ ou une image positive qui fait plaisir ♥️ (l'autosuggestion, 🙏 c'est ultra efficace et tellement important.)
Laisser partir les pensées négatives stressantes, engluantes... 🌬 soufflez dessus ! 🌬 plus fort !!
Et accueillez de belles pensées à la place 🌸

13. Appeller dans la journée deux personnes qu'on aime bien, et qui font du bien quand on les voit. Essayer même par Skype ou whatsapp c'est encore plus sympa 👩‍❤️‍👩 👩‍❤️‍👨🤩🤗

14. Aller se coucher AVANT minuit. Car c'est avant minuit que le corps se ressource vraiment et reprend des forces 💪

15. Bouger son corps. Même un tout petit peu, pédaler avec les jambes dans le vide, faire des séances de gym douce, via internet, danser, ou se remuer le corps tout simplement, etc.. le fait de bouger son corps, c'est Vivre, ça booste le moral 🤗

Et rebelotte, tous les jours !! ⏰

Je vous souhaite une belle réorganisation 🙏🌸
En douceur,
Et dans l'écoute de vos propres plaisirs et besoins.

C'est Vital !! ✊🙋‍♀️🌸

Vous avez le temps d'actionner .
Alors prenez ce temps, pour chaque point, de l'adapter à votre propre mise en action.
Appropriez vous cette nouvelle vie 👍✨

C'est parti pour la Soft Life 🌸👍