Vivre le Deuil, la Séparation ..

Comme la clé d'une Soft Life est avant tout de s'écouter, et de se respecter assez pour faire correspondre mes choix de vie avec mes choix de coeur, quand le Deuil ou la Séparation survient, c'est encore plus Vrai.

donc la première chose à savoir dans ces moments-là, c'est de s'écouter, et d'Accueillir chaque Phase de ce long processus intérieur, pour en sortir non seulement vivant, mais surtout Grandi.

Bon à savoir : 

1. Pour tout Deuil/Séparation, systématiquement, il y a plusieurs phases d'émotions négatives à traverser et surpasser. (que je vais lister ci-dessous) Chaque deuil et contexte étant différent, ces étapes restent néanmoins globalement les mêmes pour tout le monde.
dans le désordre, certes, et une ou deux sont parfois inexistantes, mais j'essaierai de parler de la plupart des cas que vous allez potentiellement rencontrer.

Pourquoi faut-il les surpasser ?
parce que si vous restez dedans, et que vous les laissez prendre le dessus, c'est la porte ouverte à la dépression, ou diverses dérives (addictions, actions incontrôlées ou incontrôlables avec de lourdes conséquences que vous ne souhaitez pas, ni maintenant, ni après.)
Ces manifestations de dérives sont avant tout une forme d'auto-destruction, qui ne vous aidera en rien pour avancer, et continuer de vivre..
et ce serait donc dommage..

Comment les surpasser ?..
Et pourquoi les vivre ? 

1. en les accueillant, chacune avec leur légitimité, leur réalité indéniable.
2. puis, en les écoutant. Car chacune porte un message qui vous aidera à sortir de ces souffrances.
3. et enfin, en les laissant partir, complètement, avec bienveillance, pour l'aide qu'elles vous ont apporté ; pour les libérer, et VOUS libérer définitivement des souffrances.

2. Toute période de deuil est : longue.

Mieux vaut l'intégrer dès le début. Penser que le deuil passera en 2 jours est pure illusion.
Le deuil total, si vous décidez de vous en guérir, est fait en moyenne sur une durée calculable de cette façon :
prenez la durée de votre relation avec la personne (amoureuse, familiale, amicale, professionnelle, ou autre..)
et divisez ce temps par 2.
Vous obtenez ainsi la durée totale du deuil.

donc si la relation a duré 7 ans, le deuil prendra 3 ans et demi, dans le meilleur des cas..

c'est la FACON dont vous allez passer cette durée.

Est-ce que vous voulez passer ce temps incontournable bien ? (ma recommandation, et mes conseils iront dans ce sens !)
ou est-ce que vous voulez passer ce temps difficilement ?
ou est-ce que vous voulez vous bloquer dedans ?....et ne pas vous en sortir ?