Ces quelques préceptes simples, pris en considération au quotidien, vous sortiront
. du stress,
. du mal-être,
. de la maladie,
. de la fatigue chronique,
. de douleurs physiques,
. des problèmes relationnels..
Pour éviter de broyer du noir, bonne nouvelle, on peut déjà changer certaines habitudes dans son quotidien..! 😉
Un stress ? une angoisse ? votre mental tourne en rond ?
Voici une relaxation guidée pour vous aider à retrouver le calme intérieur.
cette relaxation permet recentrage, apaisement, et calme du mental..
L'objectif est de vous approprier cette technique, afin de pouvoir l'utiliser quand bon vous semblera.
Idéalement, faites-la 1 à 2 fois par...
Pour s'Aimer pour de bon, mieux vaut commencer par se considérer comme son propre meilleur ami..
Comme la clé d'une Soft Life est avant tout de s'écouter, et de se respecter assez pour faire correspondre mes choix de vie avec mes choix de coeur, quand le Deuil ou la Séparation survient, c'est encore plus Vrai.
Tout vient de l'intérieur..
L'Amour de soi vient d'abord de Soi
(pas de l'extérieur..)
respirer ...
se recentrer ...
souffler... et..
Et c'est parti pour la nouvelle édition de l'Agenda Guide, pour 2021 !